Когда мы слушаем музыку, активируется часть мозга, называемая центром удовольствия, где вырабатывается дофамин — гормон, влияющий на настроение.
В ходе недавнего эксперимента, в котором приняли участие 36 тыс. меломанов, ученые выявили следующие закономерности: поклонники блюза креативны и общительны; любителями джаза зачастую являются творческие, приветливые люди с высокой самооценкой; почитатели классики преимущественно интроверты с чувством собственного достоинства и незаурядным творческим даром; фанаты рэпа общительны и несколько эгоцентричны; кантри уважают трудолюбивые люди, способные быстро находить общий язык с окружающими; очень часто у любителей тяжелой музыки встречается заниженная самооценка, хотя они имеют большой творческий потенциал.
Опираясь на эти знания, можно составить для себя собственную рабочую модель для повышения работоспособности. Если вы целеустремленный руководитель, без сомнения, мотивирующий симфонический заряд – это для вас. Дизайнеру интерьеров, возможно, подойдут блюзовые композиции, чтобы расслабиться и поймать вдохновение. Шеф-повара мы хорошо представляем на кухне под зажигательные этнические мотивы, стилиста – делающего модную стрижку под инди, а рэпера – ритмично кладущим ламинат. Но не все так однозначно. Стивен Кинг творил под хэви-метал, и я знаю мастера-отделочника, который не способен работать без изысканных музыкальных мадригалов в жанре барокко.
Кроме того, исследования показывают, что музыка благотворно влияет на выполнение рутинной и однообразной работы, тогда как при изучении чего-то нового, где требуется сосредоточенность и концентрация, она может скорее помешать. Если же вы являетесь экспертом в своем деле, например, даже хирургом, негромкая спокойная музыка поможет вам при проведении операции. А ритмичная, заводная танцевальная музыка будет способствовать активной деятельности, повысит скорость спортивных тренировок.